MLUKS
Wojtek Sowik - Medalista Mistrzostw Polski Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
sobota, 26 sierpnia 2017 20:58

alt

Wojtek Sowik - 2-krotny medalista MP, 7-krotny rekordzista klubu

 

Wojtek Sowik to 2-krotny medalista Mistrzostw Polski Juniorów ( srebro w biegach przełajowych i brąz w hali/1500 m )Jest najdłużej trenującym zawodnikiem w historii klubu. Jedyny doszedł do wieku młodzieżowca przechodząc przez wszystkie kategorie wiekowe. Obecnie jest najbardziej rozpoznawalnym w Polsce zawodnikiem naszego klubu. Wielokrotnie zajmował miejsca w ścisłej czołówce Mistrzostw Polski  wśród juniorów młodszych, juniorów i młodzieżowców. Jest 7-krotnym rekordzistą klubu ( 800 - 1.53.18, 1000 - 2.26.00, 1500 - 3.52.48, 2000 - 5.21.06, 3000 - 8.43.22, 5000 - 15.03.27 , 10000 - 34.00 ) doprowadzając wyniki na niektórych dystansach do poziomu krajowego. Ponadto jest absolutnym rekordzistą pod względem ilości zdobytych punktów Systemu Sportu Młodzieży mając ich na koncie aż 88.

Najbardziej spektakularny występ Wojtka miał miejsce podczas Mistrzostw Polski Juniorów w biegach przełajowych w Iławie w 2015 roku ( srebrny medal ) Na starcie stanęło wielu medalistów Mistrzostw Polski i Europy. Zaskakujący atak na zbiegu i samotna ucieczka przez niemal połowę dystansu przed goniącą go grupą utytułowanych rywali wzbudziła szacunek wśród zawodników i trenerów. Szkoda tylko, że złoto stracił niemal na linii mety.

Niezwykle pracowity, ambitny, inteligentny o bardzo szerokich zainteresowaniach i dużym dystansie do siebie. Umiejętnie godzi trudne studia z wyczynowym uprawianiem sportu. Pokazał innym sportowcom z Rawy, że można mieszkać i studiować poza Rawą a jednocześnie nadal reprezentować rawski klub. Być może, że wzorując się na nim wyrosło pokolenie medalistów MP w naszym klubie. Jest obecnie jedną z "twarzy" ogólnopolskiego cyklu biegów przełajowych City Trail. Przed nim ostatni rok młodzieżowca. Kolejny rok samotnego realizowania planów treningowych, wielu dni spędzonych na obozach sportowych. Przygotowania rozpoczął od obozu w Przesiece k/Karpacza a następnie w Wałczu. Trudny rok bo jego oczekiwania są duże. Medal Mistrzostw Polski i wynik na dystansie 1500 m grubo poniżej 3.50. Potrafi w treningu znieść wiele. W zasadzie nie ma takiej pracy, której by nie wykonał. Prawdziwy twardziel choć nigdy tym nie epatuje. Jest sportowcem i rozumie na czym to polega. Bezwzględnie wzór dla innych. Czy wreszcie doczeka się kolejnego medalu MP ? Czy w ilości punktów SSM przekroczy granicę 100 punktów ? To nasz "eksportowy" zawodnik, trzymajmy kciuki.

Poprawiony: poniedziałek, 27 listopada 2017 21:28
 
Sylwetki - Magda Ciołak Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
poniedziałek, 21 sierpnia 2017 21:24

Magda Ciołak - Wicemistrzyni Polski, 3-krotna rekordzistka klubu

 

Magda Ciołak zdobywając srebrny medal Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych odniosła swój największy sukces i stała się 5 zawodnikiem w historii klubu, który jest medalistą MP. Zapewne drogowskazem dla Magdy może być 4-krotna Mistrzyni Polski Justyna Wiązek. Magda ma duże szanse na zbliżone osiągnięcia i równie pokaźny dorobek medalowy. Może ciężko będzie zdobyć tyle złotych medali bo rywalki ma z dużo wyższej półki niż miała Justyna. Magda ma predyspozycje rasowego sportowca a w swoim otoczeniu jeszcze 3 medalistów MP. W tym roku poprawiła 3 rekordy klubu - na 600 m, 800 m i 1500 m. Dwa ostatnie z nich odebrała mistrzyni Justynie Wiązek. Zwłaszcza wynik na 1500 m jest wyśmienity - 4.32.08 to liczący się rezultat w kraju również w wyższych kategoriach wiekowych ( np czwarty w kategorii juniorek i 10 wśród młodzieżówek ) W przyszłym roku bez wątpienia poprawi kolejne rekordy. Jest bardzo konsekwentna w treningu i podczas zawodów. Wykonuje założenia taktyczne ale potrafi podjąć również samodzielną, trafną decyzję podczas rywalizacji. Niedługo rozpocznie przygotowania do najcięższego sezonu w życiu. Może na dłuższy czas zagościć w krajowej czołówce i stać się wizytówką klubu tak jak Wojtek Sowik. A jeszcze rok temu nic nie zapowiadało, że będzie tak różowo. Podczas Międzywojewódzkich Mistrzostw Młodzików w Łodzi słaby wynik na 1000 m gdzie nie złamała 3.20 i dopiero 6 lokata. Przełomem był jeden ze startów w spalskiej hali. W biegu na 1000 m pokazała charakter. Mimo upadku poprawiła PB. Dwa miesiące później pokazała się z dobrej strony podczas Mistrzostw Polski Juniorek Młodszych w biegach przełajowych zajmując niespodziewanie 5 lokatę. Teraz jest czołową w Polsce biegaczką na średnich dystansach w kategorii juniorek młodszych. Czy potwierdzi to w przyszłym sezonie ? Czy jej na razie bardzo skromna kolekcja medali znacząco się powiększy ? Jest groźna dla każdej rywalki, potrafi piekielnie mocno finiszować nawet z mocnego tempa biegu. W tym jest bardzo podobna do Justyny. Różni je motywacja. Magda planuje swoje działania, Justyna była żywiołowa.

Srebrny medal Mistrzostw Polski wraz z trenerem zadedykowała swojemu byłemu szkoleniowcowi, zmarłemu 1,5 roku temu Krzysztofowi Czechowi. Dzięki niemu poznała lekką atletykę. W naszym klubie weszła na lekkoatletyczne salony.

Poprawiony: wtorek, 22 sierpnia 2017 08:42
 
Srebro MP dla Magdy !!! Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
sobota, 05 sierpnia 2017 21:27

Srebro MP dla Magdy Ciołak po fantastycznym biegu, tylko 0.08 od pierwszej klasy sportowej, magiczny wieczór na stadionie AZS AWF w Warszawie

 

Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych to oczywiście najważniejsza impreza sezonu w tej kategorii wiekowej. Z trójki zakwalifikowanych naszych zawodników największe szanse na medal miała Magda Ciołak i w pełni swoją, życiową szansę wykorzystała. Zrobiła to w kapitalnym stylu dodatkowo ustanawiając nowy, wyśmienity rekord klubu 4.32.08 ! To drugi rezultat w kraju w tej kategorii wiekowej i zaledwie o 0.08 sekundy od pierwszej klasy sportowej ! Jeszcze nigdy żaden zawodnik naszego klubu nie był tak blisko pierwszej klasy. Na starcie obok Magdy stanęły dwie znakomite rywalki, uczestniczki Europejskiego Festiwalu Młodzieży w tym absolutna faworytka, srebrna medalistka tej imprezy na 1500 m Klaudia Kaźmierska z Vectry Włocławek. W tabelach Klaudię i Magdę dzieliło aż 17 sekund. Zaraz po starcie jedna z rywalek tuż przed Magdą upadła na tartan i tylko błyskawiczna reakcja Magdy uchroniła ją od nieszczęścia. Już po 150 metrach Magda była za prowadzącą bieg faworytką z Włocławka. Tempo biegu narastało i na 800 metrze obydwie zawodniczki zdecydowanie przewodziły stawce. Przewaga prowadzącej dwójki rosła z każdą chwilą a stadion zaczął się zastanawiać kim jest ta która dotrzymuje kroku utytułowanej faworytce i jak długo wytrzyma. Wytrzymała do 1250 metra za plecami Klaudii Kaźmierskiej a na ostatnich 250 m nie dała się dogonić rywalkom, uzyskując nad trzecią Aleksandrą Styś ponad 6 sekund przewagi ! Ogromna determinacja w biegu, ani chwili zawahania i taktyczna dyscyplina. Szok po świetnym biegu i wyniku musiał być ogromny gdyż pierwsze słowa Magdy po biegu brzmiały, że jednak nie nadaje się na bieżnię.....

Medal i rewelacyjny wynik to nagroda dla Magdy, dziewczyny która postawiła wszystko na sport. Niezwykle pracowita, uparta i bardzo twarda. Pojawiła się u nas w klubie 1,5 roku temu z klubu LUKS Boguszyce po śmierci trenera Krzysztofa Czecha. Rok trwała adaptacja do nowego treningu oraz wyleczenie wszystkich urazów. Promyk nadziei na szybkie bieganie pojawił się zimą podczas biegu na 1000 m w spalskiej hali gdzie poprawiła rekord życiowy na tym dystansie mimo upadku. A potem zaczął się festiwal rekordowych wyników Magdy. 600 m, 800 m, 1500 m na każdym z tych dystansów rekord klubu. Narodziny gwiazdy ? Na 3000 m miał paść rekord podczas Mistrzostw Polski ale tuż przed zamknięciem zgłoszeń zmiana decyzji, świetna zmiana bo mamy 11 medal Mistrzostw Polski w historii klubu ( 4 złote, 4 srebrne i 3 brązowe )

W biegu na 3000 m Kacper Gos, powracający na bieżnię po złamaniu ręki i po zaledwie 3 tygodniach treningu zajął 7 lokatę ( 9.13.00 ) i należy to uznać za sukces. Będący w życiowej formie Maciek Budziński trochę zbyt wcześnie zaatakował obejmując prowadzenie na 1200 m przed metą. Niestety ten atak kosztował Maćka zbyt dużo sił i ostatecznie zajął 16 lokatę ( 9.21.30 )

Poprawiony: sobota, 05 sierpnia 2017 23:11
 
Przed Mistrzostwami Polski Juniorów Młodszych Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
niedziela, 30 lipca 2017 09:20

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Awans 4 zawodników na MP Juniorów Młodszych, walka o medale czy dobre lokaty, pech Szymona Staronia

 

Pierwszy raz w historii klubu aż 4 zawodników uzyskało kwalifikację na Mistrzostwa Polski Juniorów Młodszych. Niestety szanse na start ma tylko trójka. Szymon Staroń, jeden z faworytów do walki o medale ( tegoroczny halowy, brązowy medalista MP ) ze względu na kontuzję stawu skokowego nie weźmie udziału w mistrzowskich zawodach. Początkowo niegroźnie wyglądający uraz ze względu na decyzję lekarza o włożeniu nogi w gips, wykluczył Szymona z możliwości walki o medale. Z pozostałych zawodników bez przeszkód mogli się przygotowywać Maciek Budziński i Magda Ciołak. Maciek wraz z wracającym na bieżnię po ciężkim złamaniu ręki Kacprem Gosem będą walczyć na dystansie 3000 m. Kacper ma 4 czas w tabelach a Maciek 11 ale obecnie obydwaj prezentują zbliżoną formę. Natomiast Magda Ciołak, która początkowo miała biegać również na 3000 m ostatecznie wystartuje na 1500 m. Warto zaznaczyć, że Magda uzyskała kwalifikacje na 3 dystansach, na wszystkich uzyskała II klasę sportową i miała możliwość wyboru. Wydaje się, że ma spośród naszych reprezentantów największe szanse na wysoką lokatę. Na drodze całej trójki do pozycji medalowych staną aktualnie jedni z najlepszych w Europie biegaczy. Podczas Europejskiego Festiwalu Młodzieży w węgierskim Gyor, na 3000 m Robert Górzyński zdobył brązowy medal a na 1500 m Klaudia Kaźmierska srebrny z rekordem życiowym aż o 17 sekund lepszym od Magdy. Czy naszych zawodników stać na walkę o medale ? Czy poradzą sobie z rywalami i presją ? Wygląda na to, że są w bardzo dobrej dyspozycji. Kacper ze względu na ciągle trwającą rehabilitację ręki trenował indywidualnie w Rawie, natomiast Magda z Maćkiem formę szlifowali podczas obozu w Białej Podlaskiej.

Poprawiony: wtorek, 01 sierpnia 2017 15:35
 
Letni City Trail Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
niedziela, 30 lipca 2017 09:02

Letni City Trail w Łodzi dla Wojtka

 

Wojtek Sowik, który jest jedną z "twarzy" przedsięwzięcia City Trail zwyciężył w letniej edycji tych zawodów. Letnia edycja sprowadzała się do jednego biegu w każdym z miast gdzie City Trail gościł w okresie jesienno - zimowym. W łódzkim parku " Na Zdrowiu" Wojtek na 5 km trasie uzyskał czas 16.22. Dla Wojtka to obecnie okres roztrenowania a niedługo początek przygotowań do przyszłego sezonu.

Poprawiony: niedziela, 30 lipca 2017 09:19
 
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna > ostatnia >>

Strona 5 z 86