MLUKS
Rok zawiedzionych nadziei i niespodziewanych radości Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
wtorek, 26 grudnia 2017 15:57

Dwa medale Mistrzostw Polski i jedno powołanie do Kadry Narodowej. Rok kontuzji i zawiedzionych nadziei i niespodziewanych radości

 

Rok 2017 kończymy z dwoma medalami Mistrzostw Polski Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. To kolejny rok z medalami MP co dla naszego, niewielkiego klubu w małym mieście jest niezwykłym osiągnięciem. W lutym brązowy medal Halowych Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych na 600 m zdobył Szymon Staroń. Zrobił to wracając w wielkim stylu po średnio udanej przygodzie z Kadrą Narodową. Do srebra zabrakło niemal dosłownie centymetrów. Cztery miesiące później Szymon wywalczył zloty medal Mistrzostw Polski LZS na 800 m imponując rekordem życiowym poprawionym w porównaniu z ubiegłym rokiem o ponad 4 sekundy. Niestety kontuzja pokrzyżowała plany zdobycia medalu w MP PZLA na stadionie.

W sierpniu zabłysnęła gwiazda Magdy Ciołak. Podczas Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych Magda wywalczyła srebrny medal na dystansie 1500 m ulegając jedynie Wicemistrzyni Europy z tego dystansu. Medal okrasiła znakomitym wynikiem 4.32.08 co zaowocowało powołaniem na zgrupowanie Kadry Narodowej. Rezultat Magdy to najlepszy wynik w historii klubu ( zaledwie 0.08 od pierwszej klasy sportowej ) Magda ponadto poprawiła w mijającym roku aż 3 rekordy klubu.

Kontuzja pokrzyżowała plany świetnie przygotowanego do sezonu Wojtka Sowika. Po zajęciu 6 lokaty w Halowych Mistrzostwach Polski Seniorów i wyśmienitym rekordzie klubu w hali na 2000 m wydawało się, że możemy spodziewać się medalowych pozycji Wojtka w letnich MP Młodzieżowców. Niestety złamana kość strzałkowa i dwa miesiące przerwy pozwoliły jedynie na 5 i 7 m ( 5000 m i 15000 m ) a i tak to był najlepszy występ Wojtka w tej kategorii wiekowej.

W ramach Systemu Sportu Młodzieży uzyskaliśmy 61 punktów co jest naszym drugim wynikiem w historii i najlepszym wynikiem w mijającym roku wśród klubów powiatu rawskiego. Kontuzje pokrzyżowały plany nie tylko Szymona i Wojtka. Na niespełna 2 miesiące przed MP Juniorów Młodszych będący w świetnej formie Kacper Gos doznał skomplikowanego złamania obydwu kości przedramienia. Dzięki operacji i wstawieniu metalowych płytek szybko powrócił do zdrowia ale i tak nie był w stanie przygotować się odpowiednio do zawodów mistrzowskich. Wystarczyło na 7 lokatę co biorąc pod uwagę raptem kilkanaście dni przygotowań można uznać za heroiczny wyczyn.

Na co liczymy w nadchodzącym roku ? Na brak kontuzji i zdrowie. Jeśli będziemy mieć takie szczęście to ta niezwykle pracowita grupa sportowców zdobędzie medale i uzyska świetne wyniki. Imprezy mistrzowskie zaczynamy w lutym Halowymi Mistrzostwami Polski Juniorów i Juniorów Młodszych a na razie przed nami okres wyjątkowo intensywnej pracy na obozach w Spale i Wyspach Kanaryjskich....

Poprawiony: wtorek, 26 grudnia 2017 17:47
 
3 edycja City Trail Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
poniedziałek, 11 grudnia 2017 21:12

Wojtek Sowik drugi w City Trail, dobry występ Magdy Ciołak


 

Wojtek Sowik w 3 biegu z cyklu City Trail zajął drugą lokatę tuż za Adamem Włodarczykiem. Start Wojtka po 3-tygodniowej przerwie wywołanej chorobą wypadł zupełnie przyzwoicie choć nie był w stanie na ostatnich metrach 5-kilometrowej trasy odeprzeć ataku zawodnika z Łodzi. Czas 16.23 w dość trudnych warunkach świadczy o stopniowym powrocie Wojtka do formy. Również drugą lokatę w kategorii młodzieżowej zajął Wojtek Pawłowski.

Coraz szybsza jest Magda Ciołak, która w kategorii kobiet zajęła trzecią lokatę ( 24 w open na 375 zawodników ) pokonując między innymi aktualną liderkę cyklu Magdę Pierzchałę z Koluszek ( aktualna Mistrzyni Polski juniorek w biegach górskich )

 
8 medali w Spale Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
sobota, 02 grudnia 2017 16:43

8 medali w Halowych Mistrzostwach Województwa LZS w Spale. Czarek Rybak i Natalia Borowiec multimedalistami.

 

Sezon halowy rozpoczęty tradycyjnie mistrzostwami województwa LZS w Spale. 8 medali to w ostatnich latach standard, nie schodzimy poniżej tej liczby. W rolach głównych tak jak w roku ubiegłym 13-latkowie Natalia Borowiec i Czarek Rybak - obydwoje zdobyli po 3 medale w kategorii szkół podstawowych. Natalia srebro ( 60 m - 8,43 ) i złoto 200 m - 28.97 ) Czarek 2 x złoto ( 60 m - 7,71 i 200 m - 27,53 ) Obydwoje zdobyli również medale w sztafetach. Chociaż do uzyskanych wyników, zwłaszcza na 60 m należy podejść z dużą rezerwą bo mieliśmy do czynienia z pomiarem ręcznym.


Świetnie spisał się starszy o dwa lata Kacper Kotynia, który zaczyna wyrastać na rasowego sprintera. Co prawda zdobył tylko brązowy medal ( 200 m - 24,67 ) ale uzyskane wyniki są bardzo obiecujące ( 60 m 7,39 ) i świadczą o dużych możliwościach tego bardzo utalentowanego zawodnika.


Zadowolony ze swojego występu był 15-latek Wojtek Pawłowski, który mądrze taktycznie rozegrał bieg i bez problemów zwyciężył na dystansie 1000 m z nowym, bardzo dobrym rekordem życiowym 2.49.60. Świetnie pobiegła również w debiucie na 800 m Marcelina Mordaka uzyskując 2.34.60 i zajmując czwartą lokatę.

 

Od lat z tych zawodów wracamy z medalami w sztafetach 4 x 200 m i nie inaczej było w tym roku. Sztafeta dziewcząt w kategorii podstawówek musiała biegać bardzo szybko by powtórzyć ubiegłoroczny mistrzowski tytuł i tak się stało. Złoty medal z wynikiem lepszym o blisko 5 sekund ( 1.59.30 ) zaledwie o 1,5 sekundy gorszym od rekordu klubu. Zespół wystąpił w składzie Basia Woźniak, Natalia Borowiec, Julka Borowiec i Kalina Gos. Sztafeta chłopców ( Marcin Mazur, Kuba Wolski, Mario Barra, Czarek Rybak ) również powtórzyła wynik z ubiegłorocznych mistrzostw zdobywając srebro i też z dużo lepszym wynikiem 1.56.90. W naszym zespole wystąpiło kilkoro młodych zawodników ( J. Binienda, H. Lewandowski, P. Stodulski, M. Mazur, A. Chojnacki czy debiutująca Julka Pilecka ) Warto zwrócić uwagę na wynik 12-latka Kuby Wolskiego na 200 m 29.01. Łącznie 5 złotych medali, 2 srebrne i 1 brązowy.

Poprawiony: sobota, 02 grudnia 2017 23:59
 
7 rekordów klubu w 2017 roku. Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
niedziela, 26 listopada 2017 12:28

7 rekordów klubu w 2017 roku. Po 3 dla Wojtka i Magdy

 

Poprawianie rekordów klubu staje się coraz trudniejsze. Na niektórych dystansach aby to zrobić trzeba uzyskiwać najlepsze wyniki w kraju w swojej kategorii wiekowej. Najtrudniejsze do poprawy w najbliższym czasie to dystanse sprinterskie na których mamy zastój. Jeśli nic nie zakłóci rozwoju Natalii Borowiec to być może właśnie ona pokusi się o szybkie bieganie na 60, 100, 200 i 300 m. W biegach średnich Wojtek i Magda mocno wyśrubowali wyniki. U mężczyzn 1000 i 2000 m to dystanse gdzie już ciężko będzie coś poprawić ( 2.26.00 i 5.21.06 )

 

W tym roku padło 7 rekordów klubu, których autorami są Wojtek Sowik i Magda Ciołak. Wojtek poprawiał dwukrotnie rekordy na 2000 m ( 5.21.06 ) a następnie na 5000 m          ( 15.03.27 ) oraz na 10 km    ( 32.10 ). Najcenniejszy bez wątpienia to ten na 2000 m.  Natomiast Magda Ciołak to największe zaskoczenie sezonu nie tylko w naszym klubie ale również w skali kraju na średnich dystansach . Poza koronną konkurencja 1500 m gdzie ustanawiała znakomity rekord klubu ( dwukrotnie - najpierw 4.40.33 oraz 4.32.08 ) rekordy poprawiła również na 600 m ( 1.39.51 - bardzo stary rekord z 2006 roku Małgosi Piotrowskiej ) oraz 800 m ( 2.17.78 ) Najlepsze klubowe wyniki na 1500 i 800 m odebrała nie byle komu bo 4-krotnej złotej medalistce Mistrzostw Polski Justynie Wiązek. Należy również odnotować rekord klubu Filipa Mejera na 400 m ppł ( 6186 )


Jak zapowiada nam się przyszły rok ? Kandydatami do rekordów są bez wątpienia Magda Ciołak ( i oby to było 1500 m i minimum na ME ) Wojtek Sowik ( liczymy na jego koronny dystans 1500 m ) Natalia Borowiec i to właśnie w tej kolejności. W sprzyjających okolicznościach może niespodziankę na 600 lub 800 m sprawić Szymon Staroń.


Poprawiony: niedziela, 26 listopada 2017 17:23
 
Drugi start w City Trail znów dla Wojtka Drukuj Email
Wpisany przez administrator   
poniedziałek, 06 listopada 2017 09:20

Wojtek Sowik zwycięzcą listopadowej edycji City Trail


 

Wojtek Sowik po raz drugi zwyciężył w tegorocznej edycji City Trail w Łodzi ( ogólnopolski cykl biegów przełajowych ) uzyskując czas 15.36. Praktycznie to najlepszy wynik Wojtka bo te uzyskiwane do tej pory, mimo że nieznacznie lepsze, miały miejsce na trochę skróconej trasie. Tym razem jednak nie było łatwo bo na starcie obok Wojtka stanęło dwóch znakomitych biegaczy, medalistów Mistrzostw Polski Tomasz Osmulski i Adam Włodarczyk. Tempo do 3 km dyktował Adam a tam już na prowadzenie wyszedł Wojtek i samotnie z przewagą ponad 10 sekund nad Adamem dobiegł do mety. Drugi z utytułowanych rywali jeszcze widocznie nie jest w dobrej dyspozycji gdyż niemal od początku biegu zaczął odstawać od prowadzącej dwójki. Wojtek umocnił się na prowadzeniu w całej imprezie. Bardzo dobrze zaprezentował się 17-latek Maciek Budziński, który w mocnej stawce zajął 8 lokatę uzyskując swój najlepszy wynik na tej trasie 17.04. W kategorii 12-latek drugą lokatę zajęła Basia Woźniak a czwarta przybiegła Kalina Gos.

Od soboty nasi najlepsi zawodnicy przebywają na zgrupowaniach. Magda Ciołak Kadry Narodowej w Jakuszycach a Wojtek Sowik, Szymon Staroń, Damian Bednarek i Wojtek Pawłowski Zaplecza Kadry Narodowej w Węgierskiej Górce.

Poprawiony: poniedziałek, 06 listopada 2017 21:48
 
<< pierwsza < poprzednia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 następna > ostatnia >>

Strona 9 z 93